สวยใส สุขภาพดี ด้วยวิถีธรรมชาติ สาวสวยรุ่นใหม่ ดูแลเป็นทั้งสุขภาพและสิ่งแวดล้อม ผู้เขียน Elisabeth Wilson (เอลิซาเบท วิลสัน) ผู้แปล พรรณผกา รุ่งเรือง พบกับ 40 ไอเดียง่ายๆ ที่ทำได้กันทุกคน เนื้อหาในเล่มได้รวบรวมประเด็นชวนคิด วิธีการ และคำแนะนำต่างๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพและสิ่งแวดล้อมมาให้ได้ลองศึกษา และนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่ตื่นนอน อาบน้ำ แต่งตัว เดินทางไปทำงาน สังสรรค์กับเพื่อน ไปจนถึงเข้านอนเลยทีเดียว การดูแลสุขภาพและสิ่งแวดล้อมเป็นความรับผิดชอบของพวกเราทุกคน ที่เราละเลยไม่ได้ ปรับชีวิตตัวเองสักนิด และคุณจะพบกับความเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นอย่างอัศจรรย์! สารบัญ สุขภาพดี มีพลัง - คุณดูดี แต่รู้สึกดีด้วยหรือเปล่า - ในอาหารของเรา มีอะไรอยู่บ้างนะ - กินอย่างปลอดสารพิษ - ซูเปอร์ฟู้ด - กินไขมัน ฯลฯ สวยจากธรรมชาติ - คุณมีหัวใจ "สีเขียว" หรือเปล่า - ชีวิตสีเขียว ไม่ใช่เรื่องง่าย - ทำความรู้จักวิธีรีไซเคิล - สะอาดอย่างรักษ์โลก - คุณก็มีไฟนะ ฯลฯ